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| -SOLUCION PARA LA DEPRESION |
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[b]Esta es mi primera publicacion 
Bueno por experiencias propias y ajenas, ¿Quien no ha tenido en algun momento de su vida
una pequeña o gran depre? todos piensan que el mejor remedio es salir y divertirse hasta
morir para salir de eso, pues la verdad esque no solo se trata de diversion para curar una
depre, se trata de recrear tu vida antes de la depre y corregir algunos errores para que
esto no vuelva a suceder.
No soy psicologa pero aqui van unos consejos que he visto que les han servido a otros y a mi
n.n :
- Acepta que estas deprimido.
- Deja de lamentarte y tirate una cachetada a ti mismo, la autocompasion no solucionara el
problema.
- Ve al gym, el dolor que te provoca haver ejercicio dolera mas que el del corazon y asi te
olvidaras de las penas.
- Mira programas de comedias, peliculas chistosas (yo vi algunos capitulos decentes de South
park y se me kito en una, ese programa es mata depresion!)
- Medita, la meditacion es una buena manera de encontrarte con tu alma y saber que es lo que
quiere, mirar la luna y las estrellas o el cielo te reconfortaran.
- Ponte en algun curso, pintura, computacion, carpiteria , de lo que sea, eso hara que tu
mente se relaje
- Sal con tus amigos o familiares y diles lo mucho que los quieres
- Lee la biblia (si no eres catolico lee libros filosoficos) aunque sea una hoja x dia, te
reconfortara
- Recuerda que Dios existe y el no es el culpàble de lo que te pasa
- Sal de fiesta para distraerte, sal a pasear aunque sea al parque
- Recuenda que cada dia es una oportunidad para comenzar de nuevo, asi vive cada dia muy
feliz, como si fuera el ultimo.
- Recuerda que todos tenemos un plan en este mundo, en ti esta ejecutarlo.
Por ultimo pero no menos importante, recuerda cuando los momentos mas felices de tu vida y
aunque ya no puedas alcanzarlos otra vez trae esa felicidad a tus dias y vive feliz.
Recuerda que el pasado ya acabo, el futuro es incierto,pero el Hoy es un REGALO, por eso se llama PRESENTE!
(para los que no saben que significa "presente" es un sinomimo de regalo u obsequio)
*Gracias por visitarnos  [/b] |
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| | *Gracias x su visita n.n |  |
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| gracy |
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