Hacer deporte en la adolescencia es una excelente práctica no sólo para mantenerse en forma, sino para mantener alejados a los jóvenes de hábitos nocivos como el alcohol y las drogas. Descubre las ventajas del deporte en la adolescencia.

Jugar fútbol, tenis, montar en bicicleta, patinar, nadar y muchos otros deportes son más que buenas prácticas para mantener un peso adecuado en la adolescencia. Es la oportunidad que en el adolescente crezcan hábitos y valores que los mantendrán alejados del alcohol, el cigarrillo y las drogas.
El problema es que en muchas familias el deporte no es un asunto importante y, por eso, los padres no motivan a sus hijos a ejercitarse, logrando que los más jóvenes padezcan desde enfermedades hasta problemas de autoestima. Te contamos las ventajas del deporte y cómo incentivar su práctica desde casa.