Buen día me gustaría compartir con todos un artículo muy bueno para cuidar nuestro peso.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE BAJAR DE PESO?

El mantener un peso corporal saludable, es importante para la buena salud física y mental, pero sobre todo para evitar enfermedades.
El exceso de peso y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de padecer numerosas condiciones médicas como: niveles elevados de colesterol en la sangre, enfermedades del corazón, presión alta, derrame cerebral, diabetes, algunos tipos de cáncer e insomnio.

Además de eso, muchas personas que tienen sobrepeso, al perder peso han reportado mejoras en el estado de ánimo, incrementado sus niveles de autoestima y motivación, y mejorado su bienestar general.
Además de que nos da tips para cuidar nuestra nutrición y cuerpo.

Si quieren leer todo el artículo completo les dejo las ligas

http://www.ideasparapymes.com/red/bajar-de-peso-y-talla/index.shtml

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Saludos