LA ASOCIACION CIVIL: CASA DE LA ESPERANZA TU CASA AMIGA,DEPENDE DE LA ASOCIACION CIVIL: KILMES SIN FRONTERAS,A LAS MISMAS NOS GUSTA PROMOVER,FACILITAR, APOYAR Y REALIZAR TODA CLASE DE ASISTENCIA SOCIAL,ASESORANDO SOBRE TODO TIPOS DE ENFERMEDADES Y VIOLENC
Alcohol: Qué hacer si constituye un problema para usted
CLAUDIA
06-09-2011 18:41
Cómo puedo saber si el alcohol constituye un problema para mí?
El alcohol constituye un problema cuando afecta cualquier parte de su vida. Esto incluye su salud, su trabajo y su vida en el hogar. Usted puede tener un problema con el alcohol si usted piensa en beber todo el tiempo, si usted siempre está tratando de dejar de beber por sí solo pero no puede, o si usted frecuentemente bebe más que lo que planea hacerlo.
Hágase estas preguntas:
Si usted responde sí a una (1) o más de las siguientes preguntas, usted puede tener un problema relacionado con el alcohol. ¿Alguna vez ha sentido:
la necesidad de reducir la cantidad que bebe?
disgusto por las críticas que hacen acerca de como usted bebe?
culpabilidad por beber?
necesidad de tomar una bebida alcohólica en la mañana?
¿Cuáles son algunos de los signos que indican que el alcohol constituye un problema?
Alguno signos pueden ser cambios que no son tan obvios. Por ejemplo, usted puede tomar más de lo que se propuso o más de lo que es seguro para lo que usted está haciendo; por ejemplo manejando un carro.
A muchas personas les cuesta trabajo admitir que el alcohol es un problema. Frecuentemente, aquellos a su alrededor pueden notar su problema antes que usted. Piense acerca de las cosas que se mencionan aquí. Piense acerca de las cosas que sus amigos y familiares le dicen acerca de la bebida. Después hable con su médico de familia sobre sus inquietudes.
Otros signos que indican que el alcohol constituye un problema
Accidentes
Ansiedad
Ser sospechoso fuera de lo normal
Desvanecimientos/pérdida de la memoria
Problemas que han acabado con relaciones personales
Depresión
Recibir multas por conducir bajo la influencia del alcohol
Insomnio
Pérdida de la autoestima
Falta de cuidado para con si mismo
Desenvolvimiento ineficiente en el trabajo
Faltas en el trabajo por causa de la resaca
Manos que tiemblan
Problemas para alcanzar la erección (hombres)
¿Cómo afecta mi salud el alcohol?
El alcohol es conocido mejor como la causa de cirrosis que es una enfermedad del hígado. Sin embargo, el alcohol afecta su salud de muchas otras formas. Es una causa principal de muertes y lesiones por causa de accidentes. Puede también tener efectos graves para un bebé durante el embarazo. También puede ocasionar dolor de estómago por el sangrado de una úlcera o por la irritación de la pared del estómago.
¿Qué causa el alcoholismo?
Las causas del alcoholismo no se conocen totalmente. Una historia de alcoholismo en su familia lo hacen más probable. Parece que los hombres tienen más riesgo que las mujeres. Algunos bebedores usan el alcohol para tratar de aliviar la ansiedad, depresión, tensión, soledad, duda en sí mismos o infelicidad.
¿Por qué debo parar?
Parar de beber es la única forma de parar los problemas que el alcohol está causando en su vida. Quizá no sea fácil parar. Pero sus esfuerzos serán recompensados con mejor salud, mejores relaciones con otros y un sentido de logro. Cuando usted piense en dejar de consumir alcohol quizás desee hacer una lista de las razones para dejarlo.
¿Cómo paro?
El primer paso es dándose cuenta que usted controla su propio comportamiento. Es el único control verdadero que usted tiene en su vida. Entonces úselo. Aquí están los siguientes pasos:
Comprométase a dejarlo. Una vez que usted decide parar, puede hacer planes para asegurarse que va a tener éxito.
Pídale ayuda a su médico. El médico puede ser su mejor aliado. El alcoholismo es un tipo de enfermedad que puede tratarse. Hablar con su médico o con un asesor psicológico acerca de sus problemas también puede ser útil .
Consiga apoyo. Entre en contacto con Alcohólicos Anónimos o con el Consejo Nacional estadounidense para el alcoholismo y la dependencia de las drogas (Alcoholics Anonymous o National Council on Alcoholism and Drug Dependence). Ellos le darán las herramientas y el apoyo que usted necesita para parar. Pídale también apoyo a su familia y amigos.
¿Cómo se siente al parar de beber?
Cuando usted bebe su cuerpo trata de reemplazar los efectos depresivos del alcohol. Esto hace que usted aumente su tolerancia al alcohol, lo cual puede causar síntomas de abstinencia graves cuando la gente que consume mucho alcohol trata de dejarlo.
Los síntomas de abstinencia graves incluyen ver cosas, tener convulsiones y el delirium tremens (confusión, ver imágenes claras, tener temblores fuertes, sentir mucha desconfianza) e incluso pueden incluir la muerte. Esta es la razón por la que usted necesita el cuidado de su médico si usted ha estado bebiendo demasiado y está tratando de parar
CON TU GRANITO DE ARENA HARE UNA MONTAÑA,PORQUE DONDE HAY UNA NECESIDAD,HAY UN DERECHO,EL DERECHO DE TODOS""
