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Jorge Alberto Aguilar Andrade
Pues para tener una buena salud seria necesario tener una dieta que incluya alimentos de todos los grupos alimenticios, y por lo menos 1 hora de ejercicio al dìa. |
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Sheila Yolotzi Fuentes Gonzalez
La salud es un tema del que nos debemos interesar por que es muy importante saber como debemos cuidar nuestro cuerpo para estar saludables, lo que yo hago para cuidar mi salud es comer sanamente ,llevando acabo el plato del buen comer, comiendo a mis horas, hago ejercicio, tomo muchos liquidos, procuro caminar casi siempre y abrigarme cuando sea necesario. |
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Mario Guzman Olvera
Para cuidar mi salud es necesario tener una buena alimentacion con una dieta balanceada y con deporte para tener un buen cuerpo tambien para cuidarla no tienes que hacer uso de sustancias que dañen tu salud |
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ERIK SOLANO VALERIANO :
Me preocupo por mi salud consumiendo alimentos con alto contenido en nutrientes acompañado con una rutina de ejercicio una dieta balanceada , consumiendo frutas y verduras sustituyendo a los alimentos chatarra...
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| Wanda Nayely Manjarrez Cejudo:pues de manera saludable sabiendo que alimentos son los más dañinos para mi cuerpo y evitandolos como lo son la coca y el exceso de carnes rojas al igual que las grasas que transmiten los aceites que impiden una total absorción de los nutrientes de los alimentos que necesitamos. Y consumiendo más ensaladas que son lo que más me gusta y coplementandolo conun ejercicio diario. |
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| Claudia |
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| Wanda Nayely Manjarrez Cejudo:pues de manera saludable sabiendo que alimentos son los más dañinos para mi cuerpo y evitandolos como lo son la coca y el exceso de carnes rojas al igual que las grasas que transmiten los aceites que impiden una total absorción de los nutrientes de los alimentos que necesitamos. Y consumiendo más ensaladas que son lo que más me gusta y coplementandolo conun ejercicio diario. |
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Carla Veronica Montes de Oca Gonzalez
principalmente alimentandome sanamente, y con las porciones nesesarias que necesito para rendir el dia sin perder la energia
haciendo deporte y tomando agua (: |
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Guadalupe Malvaez Raymundo
Dentro del area de la salud, para cuidarme de enfermedades lo que realizo, es tener una buena alimentacion la cual me aporte los nutrimentos necesarios para el buen funsionamiento de mi organismo, por otra parte, la higiene es uno de los elementos indispensables en el cuidado de la salud, otra de las cosas, es que para mantener una buena salud, debemos de realizar ejercicio fisico, el cual nos permita llevar un equilibrio en nuestra alimentacion y nuestro aspecto fisico. |
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Jorge Adrián Rosas
Cuido mi salud comiendo sanamente, llevando una dieta balanceada, haciendo ejercicio y asistiendo a consulta medica.
Siento que la mejor forma para cuidar mi salud es practicando deporte, en este caso futbol! |
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Alejandro osorio montaño:
para tener una buena salud es necesario que se alimenten sanamente, se que es algo difícil hacer ejercicio debido a su rutina diaria pero no es imposible tan solo con dedicarle por lo menos 30 minutos al ejercicio se vuelve un habito, al comer sanamente deben combinar todas las clasificaciones del plato del bien comer. tomar por lo menos 2 litros de agua diario y dormir las 8 horas diarias |
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