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VERONICA APARICIO MEJIA
buscando la forma de alimentarme sanamente, tambien acostumbro a tomar 1.5 l. de agua diaria. hago deporte lo que es natacion de alto rendimiento y esto me hace mantener a mi organismo sano ya que es un deporte completo, cuando me sobrepaso de alimentos acostumbro a caminar o minimo mantenerme de pie, para que mi cuerpo tenga una mejor digestion. pero llego a ser algo "golosa" en la cuestion de alimentos. creo que no tengo un mal concepto de los alimentos. pero es saludable ser balanceada. |
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| Claudia |
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Diego Valdez:
Bueno la manera en que cuido mi salud es como lo mas importante la manera de alimentarme, comiendo alimentos adecuados para mi, tener una buena dieta y hacer un poco de ejercicio al día |
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| Claudia |
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Andrea Vega :)
Tomando en cuenta el plato del bien comer y tratar de respetar las porciones que este marca. Bebiendo agua de acuerdo a la jarra del bien beber, ke es una nueva manera de mantenerse hidratado adecuadamente.
haciendo ejercicio, no necesariamente aerobico pero ir a caminar por lo menos 30 min. al dia. |
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| Claudia |
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Monica Adriana Garcia Quiroz:
Alimentandome sanamente, llevando las comidas necesarias en el dia, tomar el agua necesaria que requiere nuestro cuerpo y hacer ejercicio. |
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| Claudia |
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CARLOS RODRIGUEZ CHAVEZ
DEBEN COMER COSAS SALUDABLES Y TENER UNA ALIMENTACION BALANCEADA tambien haz ejecisio para mantenerte sano y saludable |
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| Claudia |
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D. Elizabeth Martínez Perez
Primeramente hay que tener una alimentacion muy buena basada en alimentos del plato del bien comer y asi al mismo tiempo hacer ejercicio para tener una muy buena condicion fisica, entonces asi podremos tener un estadode salud muy alto que ayudara al rendimiento del cuerpo y la mente...
¡CUIDATE!come sanamente y haz mucho ejercicio... |
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| Claudia |
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| Alan Sandoval mis recomendaciones es comer de todo los alimentos un poco que sea variado hacer actividad fisica constantemente, no tomar ni consumir drogas aunque sea divertido :D, xp coman sano o moriran |
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| Claudia |
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| monserrat serrano aguilar:pues yo me alimento de manera balanceada entre todos los alimentos,como evitando los riesgos para mi salud, trato de no comer demasiadas grasas,para que así tenga un buen desarrollo físico,mental y psicológico. |
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| Claudia |
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MARCO SANCHEZ:
PARA CUIDAR MI SALUD SERIA NECESARIO TENER UNA DIETA BALANCEADA Y HACER EJERCICIO. |
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| Claudia |
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MARITZA AGUILAR
Manteniendo una dieta balanceada donde esten incluidos todos los tipos de alimentos. Disminuyendo las comidas chatarras y grasosas, bebiendo agua. Realizando ejercicip por lo menos 30 minutos. |
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