EDUCACION PARA LA SALUD ¿De qué manera cuidas tu salud?
Claudia
20-09-2012 08:19
Vane Conteras:
Me alimento sanamente, tomo mucha agua & hago ejercicio pero también me cuido no metiéndome sustancias como alcohol, tabaco & algún tipo de drogas. Otra forma de cuidar la salud es comer frutas & verduras de mayor cantidad que los dulces, papas & los alimentos de ese tipo, Desayunar mucho o sea como "rey" para que los nutrientes se distribuyan durante todo el día, comer como un "príncipe" ya que es medio día & cenar muy poco porque en la noche no hay actividad física & la comida se acumula
Claudia
20-09-2012 08:19
Barbara Vilchis Mancera: no ingiriendo cosas que dañen mi organismo o mi cuerpo, nutriéndome, informándome de como debe de ser mi dieta de acuerdo a mi cuerpo, ejercitándome XD... muahaha
Claudia
20-09-2012 08:19
Fernanda Valladares:
La verdad creo que aun me falta cudiarla mas, pues aveces me gusta comer mucha chatarra,aunque trato de no comer muchas grasas, pues me preocupa. Por ejemplo, hace poco empeze a hacer ejercicio y ya no tomo refresco, si no agua, quizas no es mucho pero de algo me ayuda.
Aveces, me da flojera de hacer alguna actividad fisica, o no me doy el tiempo para investgar que alimentos son los mas conveneientes para consumir, pero se que es muy importante y empezare a hacerlo
Claudia
20-09-2012 08:18
Rodrigo Bautista :
una forma es estar haciendo ejercicio, alimentándote balanceado entre otras.
Claudia
20-09-2012 08:18
Esteban Anaya:
Comiendo sanamente
Alimentate con Frutas y Verduras
Claudia
20-09-2012 08:15
José Campuzano:
Alimentandome adecuadamente y haciendio ejercicio, sin olvidar que lo principal es la alimentación sana
