1. Hacer lo que se piensa. Pensar que lo que se desea se puede lograr facilita el camino hacia la meta.
2. Vivir el presente. Hacer proyectos a corto plazo y realizarlos. Si se piensa mucho en el futuro se pasarán por alto instantes importantes. Causa angustia y preocupaciones inútiles.
3. Aprender a ver el lado positivo de las cosas. No siempre todo lo que sucede es bueno pero sirve de experiencia, se aprende de los errores o de las dificultades.
4. Evitar ser como los demás. No se debe pasar por la vida mirándose en el reflejo de los otros. Hay que ser uno mismo sin compararse con los demás.
5. Cultivar la mente. Leer, estudiar, trabajar con responsabilidad, desarrollar afán de superación.
6. Cuidar la imagen. Practicar higiene y cuidado corporal cambia la actitud al verse y sentirse bien.
7. Aprender a escuchar. Se gana amigos y se es bien recibido.
8. Dormir y practicar ejercicio. Relaja, se genera serotoninas que rechazan los pensamientos negativos
y la lista sigue
