Los propósitos más comunes de la natación son la recreación, el ejercicio y el entrenamiento atlético y deportivo. La natación recreativa es una buena manera de relajarse, mientras se disfruta de un ejercicio completo.
La natación es una excelente forma de ejercicio. Debido a que la densidad del cuerpo humano es muy similar a la del agua, el agua soporta el cuerpo por lo que las articulaciones y los huesos reciben menor impacto. La natación se utiliza con frecuencia como un ejercicio de rehabilitación después de lesiones o para personas con discapacidad.
La natación con resistencia es una forma de ejercicio de natación. Se lleva a cabo, ya sea con fines de formación, para mantener el nadador estacionario para el análisis de la brazada, o para poder nadar en un espacio cerrado por razones deportivas o terapéuticas. La natación con resistencia se puede hacer frente a una corriente de agua en movimiento en una máquina de natación o manteniendo el nadador estacionario con cintas elásticas.
La natación es principalmente un ejercicio aeróbico, debido a las características intrínsecas del ejercicio, lo que requiere un suministro constante de oxígeno a los músculos, a excepción de carreras cortas, donde prima la intensidad y la velocidad, y donde los músculos trabajan anaeróbicamente. Como la mayoría de los ejercicios aeróbicos, la natación reduce los efectos dañinos del estrés, puede mejorar y corregir la postura y desarrollar un físico característico, a menudo llamada "silueta de nadador".
Son tres maneras o estilos de nadar que se suelen distinguir en competiciones. Tres de ellos están regulados por la FINA que son los estilos que requieren de un control para su buena ejecución. El pecho, la mariposa y el estilo de dorso. Estilo pecho (un movimiento frontal, virirateral y de esfuerzo) Espalda (Conocido también como dorso) Mariposa En competencias pueden haber diferentes distancias todo depende de la categoría en la que la persona se encuentre (la categoría se define según la edad), por lo que se puede nadar desde los 25 metros hasta 1 kilómetro o más. Cuando se nada en este tipo de competición es posible nadar cualquier estilo de esta lista. Casi todos los nadadores usan el crol frontal (el crol habitual) debido a su velocidad superior

La natacion es uno de los deportes que mas me gusta ver en los juegos olimpicos mas los clavados me facina ver como es que son capases de lansarse de tan alto y mas cuando son veloces para nadar la verdad este deporte me sorprende mucho y me facina uno de mis favoritos XD.

La natación es un deporte único y muy entretenido, tienes que entregarte por completo a la natación para poder llegar al final
La natación es genial

Es un excelente deporte el que tu escogiste, es divertido, entretenido, y muy bueno para la convivencia entre amigos, familia, etc... Es un deporte con el cual bueno te podrás divertir mucho. Aunque la verdad es muy raro que lo practique, cada que lo llego a jugar pues me divierto mucho, mucho, demasiado. Es de mis favoritos.

no pues principalmente la natación es un deporte demaciado sano, porque hace que trabajemos todos nuestros músculos y hace que estemos en forma y tengamos buena condición física
y pues la natacion puede ser competitiva o solo para relajarte la puedes utilizar y pues ampi me gusta mucho la natación al parecer..
PD: estuvo bueno el video..

a mi m encanta tu informacion ..
ademas de q el deporte me fascina
es super bueno y ademas en lo particular
me relaja esta super tu info hehe !
buena investigacion

La natación es un deporte que de una o de otra manera constituye a los deportes en los que para practicarlos debes de tener una buena condición física ,así como también confianza en ti mismo y no olvidemos la fe en Dios y siempre hay que ser positivos.

Muy buen ejercio
la natacion te en verdad pero en mujeres no tanto, ya sabes porque la espalda se nod hace ancha jajajja
pero pues de ahi en fuera te ayuda a tener mucha fuerza en todo el cuerpo

Muy buena información Nadia, excelente para conocer este gran deporte.
Y un deporte muy interesante donde se necesita dedicación, y fuerza para poder practicarlo sin duda mis respetos a los que practican este deporte!

Si es un buen deporte
Se requrren muchas cosas
Para poder competir ya que
Los mejores se lo toman
Como un estilo de vida